外見 ① 45kgに保つ 第8クオーター

こんにちは。

バッテラ寿司です。

なんだか最近はパソコンの調子も悪い。

仕事を本気でやりたいと思ってもうまく進まない。

自分何がしたいんだろう。

全てが中途半端ですべてを失いそうで怖い。

ダイエットを始めて40日目。

私のやり方は下記の通りです。

＊毎日体重を測定する

＊太ったもしくは3日間体重が同じ場合はダイエット項目を追加

＊ダイエット項目は食事系と運動系を交互に追加

ダイエット開始時：46kg

第1クオーター平均体重：46.52kg

第2クオーター平均体重：46.28kg

第3クオーター平均体重：46.38kg

第4クオーター平均体重：47.06kg

第5クオーター平均体重：46.48kg

第6クオーター平均体重：46.58kg

第7クオーター平均体重：46.56kg

第8クオーター平均体重：46.00kg

日付	やること	体重
9月4日		46.3
9月5日		46
9月6日		45.8
9月7日	マヨネーズをなんでもかけない	45.9
9月8日		46
平均体重		46.00

40日かけて、体重の増加を経てもとに戻る（笑）

いったいいつ目標達成できるのやら。。