外見 ① 45kgに保つ 第10クオーター

こんにちは。

バッテラ寿司です。

ダイエットを始めて50日。

私のやり方は下記の通りです。

＊毎日体重を測定する

＊太ったもしくは3日間体重が同じ場合はダイエット項目を追加

＊ダイエット項目は食事系と運動系を交互に追加

ダイエット開始時：46kg

第1クオーター平均体重：46.52kg

第2クオーター平均体重：46.28kg

第3クオーター平均体重：46.38kg

第4クオーター平均体重：47.06kg

第5クオーター平均体重：46.48kg

第6クオーター平均体重：46.58kg

第7クオーター平均体重：46.56kg

第8クオーター平均体重：46.00kg

第9クオーター平均体重：46.12kg

第10クオーター平均体重：46.34kg

日付	やること	体重
9月14日		46.20
9月15日		46.5
9月16日	簡単ピラティス②	46.5
9月17日		46.3
9月18日		46.2
平均体重		46.34

生理期間中にダイエットを中止したせいで、この状況。

ダイエットを始めて、50日目で痩せてない。。。

自分に甘すぎるのは分かっているけれストレスも貯めたくないし。

うーん。難しい。