外見 ① 45kgに保つ 4

こんにちは。

バッテラ寿司です。

パートタイムなのに、仕事に行きたくなくて毎日不安になります。

さらに暇すぎて仕事こんなんで良いのかな。。

ニートを卒業したと思ったのに社内ニート。

明日はミーティングがある。

1週間何をしていたか報告する地獄のミーティング。

私は何を報告すればよいのか。

社内ニートでしたとしか言えない。

8/8 46.1kg ⇒8/9 46.4kg

昨日よりも300g増加したのでルールに従ってダイエット項目を追加。

昔集めた雑誌の切り抜きを持ってきたことを思い出した。

お金ないし、ジムなんていけないからこれを実行していくことにする。

この3つをエクササイズ1として追加。写真投稿めんどくさかった。。

＜追加項目＞ 

エクササイズ関連：エクササイズ1

↓

＜ダイエット項目＞

食事関連：21時以降は食べない 

エクササイズ関連：腹筋・背筋20回

食事関連：ジュースを飲まない

エクササイズ関連：エクササイズ1

明日も仕事に行きたくない。

社内ニート辛い。