2016-09-04から1日間の記事一覧

外見 ① 45kgに保つ 第5クオーター

こんにちは。 バッテラ寿司です。 ダイエットを始めて25日目。 全然痩せません。(笑) 私のやり方は下記の通りです。 *毎日体重を測定する *太ったもしくは3日間体重が同じ場合はダイエット項目を追加 *ダイエット項目は食事系と運動系を交互に追加 ダイ…