2016-08-07から1日間の記事一覧

外見 ① 45kgに保つ 第1クオーター

こんにちは。 バッテラ寿司です。 ダイエットを始めて5日たちました。 最初の5日間の平均体重を計算しました。 私のやり方は下記の通りです。 *毎日体重を測定する *太ったもしくは3日間体重が同じ場合はダイエット項目を追加 *ダイエット項目は食事系と…